Etiqueta: ayuno intermitente

• ¿Es el ayuno intermitente saludable?

  Desde que empecé a compartir temas de nutrición y salud más de una persona me pidió que hablara sobre el ayuno intermitente (AI) que se puso de moda hace algunos años. No lo hice porque porque, a pesar que yo mismo lo practiqué y no sentir los beneficios que supuestamente tendría, espere mayor informaciòn antes…

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  31 marzo, 2024

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  alimentación saludable, ayuno intermitente, Dieta saludable, obesidad, vida saludable