Etiqueta: colesterol
-
Tu ‘COLESTEROL NORMAL’ puede ser una MENTIRA
(El peligro oculto de la dislipidemia aterogénica) La dislipidemia aterogénica es un problema creciente en salud, especialmente en personas que padecen síndrome metabólico o diabetes tipo 2. Esta alteración de los niveles de lípidos sanguíneos, caracterizado por triglicéridos y partículas LDL pequeñas y densas altos, y colesterol HDL bajo es un potente factor para la…
-
¿Qué tanto influye el colesterol de los alimentos en tu salud cardiovascular?
Durante muchos años se ha discutido sobre si el colesterol que consumimos en los alimentos (como el que contienen los huevos, mariscos o vísceras) aumenta significativamente el colesterol en sangre y, por ende, el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (ECV). Gracias a esas dudas se hicieron muchas investigaciones para aclarar el tema y hoy, gracias…
-
El tamaño de la cintura y las enfermedades del corazón
El exceso de grasa corporal a nivel de la cintura causa mayor predisposición de muchas enfermedades especialmente del corazón El exceso de grasa de la cintura, también llamada grasa visceral, es un factor de riesgo cardiovascular, incluso más importante que el exceso de peso (obesidad o sobrepeso) y por ello se recomienda medir el perímetro…
-
Los huevos y el colesterol
El huevo es un alimento muy nutritivo, es rico en vitaminas y proteínas, pero por muchos años su consumo ha sido controversial, hasta el punto que se recomendaba restringir el consumo de huevos entre las personas con el colesterol alto debido a que el huevo contiene una cantidad moderada de éste. Como dije antes, el…
-
Colesterol, triglicéridos y la salud
Según la organización mundial de la salud (OMS) las enfermedades del corazón y las venas son la principal causa de muerte en todo el mundo. Estas enfermedades incluyen: Los ataques al corazón e infartos cerebrales que se deben sobre todo a arterias obstruidas por placas de grasa en las paredes de las venas (aterosclerosis) que…
Sabiamente Saludable 