Etiqueta: desayuno
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El desayuno…
No es la comida más importante del día, es una comida más (aprobecho para decirte que las 3 comidas principales son igual de importantes). Pero es importante no pasar muchas horas sin consumir alimentos, y lo ideal es que estos sean saludables, es decir que nos proporcionen salud. Desayunar con alimentos saludables recarga tu organismo,…
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Alternativas que pueden reemplazar el pan diario
Ante esta situación de cuarentena, donde es mejor no salir de casa, les traigo algunas alternativas al pan diario, que se pueden acompañar con lo que ustedes deseen, así variamos un poco la dieta y obtenemos otras vitaminas y minerales. Al final hay una tabla nutricional comparativa. Papa: contiene agua (casi 80%), almidón, es un…
Sabiamente Saludable 