Etiqueta: sueño

• MI alimentación influye en la calidad de mi sueño.

  Dormir adecuadamente es muy importante para mantener una buena salud, ya que influye en nuestro sistema inmunológico (de defensa), nos ayuda a reponer la energía y a conservar la memoria. Tener una buena calidad de sueño depende de muchos factores, entre ellos los genes internos que controlan nuestro reloj biológico, y de factores externos, entre…

  sabiamentesaludable

  14 diciembre, 2021

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