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Menopausia: cómo influye la alimentación en tu salud física y emocional
Durante la menopausia, los niveles de estrógeno en las mujeres disminuyen drásticamente, lo que provoca importantes cambios metabólicos y hormonales. Esta caída del estradiol afecta el sistema nervioso central, el metabolismo, el tejido muscular y el tejido adiposo. Como resultado, muchas mujeres experimentan un aumento de peso, especialmente en la zona abdominal, acompañado de una…
